Recent Episodes
-
Système Nerveux Central: et si ton cerveau sabotait tes performances ?
Apr 18, 2025 – 14:22 -
Marathon de Paris 2025 : le Grand Débrief W. Yohan Durand / Partie 1
Apr 14, 2025 – 01:04:38 -
Les plus belles histoires du Marathon de Paris 2025 ! / Partie 2
Apr 14, 2025 – 01:24:54 -
Acide lactique : Et si on s’était trompé depuis le début ?
Apr 11, 2025 – 13:13 -
Avant Course: Le Dîner & Petit-Déjeuner Parfaits pour Performer (et éviter les pépins digestifs 🤢 ) / Replay
Apr 9, 2025 – 53:02 -
Vitesse : Nos méthodes pour la Booster (et aussi renforcer son endurance) / DLTDC Original
Apr 7, 2025 – 01:16:22 -
Mitochondries : vitesse, endurance… ces cellules changent tout (et vous l’ignorez sûrement)
Apr 4, 2025 – 12:11 -
Comment j’ai fait le Tour du Monde en Courant (28 300 km en 697 jours 🌍🏃♀️) / Le Récit
Mar 31, 2025 – 48:49 -
Faut-il vraiment arrêter les pâtes ? (ce que les coureurs doivent savoir)
Mar 28, 2025 – 16:45 -
L’affrontement des légendes. Voici ce qu’il s’est vraiment passé. (avec Ugo Ferrari & Ben )
Mar 24, 2025 – 01:16:57 -
Spiruline : Miracle ou Arnaque pour les Coureurs ? (les études ont tranché !)
Mar 21, 2025 – 13:13 -
Running & Argent : Qui touche vraiment le Jackpot ? / DLTDC Investigation
Mar 17, 2025 – 53:26 -
Insécurité, Charge Mentale : Pourquoi tant de femmes arrêtent de s’entraîner ? /Hors-Série
Mar 14, 2025 – 47:22 -
Respiration : Les techniques qui te font courir plus vite et plus longtemps (selon la Science) / DLTDC Original
Mar 10, 2025 – 01:02:06 -
Tous les coureurs mangent des Bananes… Mais est-ce une erreur ?
Mar 7, 2025 – 09:39 -
Mathieu Blanchard se confie sur la course la plus extrême de sa vie #Yukon / Partie 1
Mar 4, 2025 – 43:45 -
Le Trail est-il en train de changer ? L'avis de Mathieu Blanchard sur l'Enquête Campus / Partie 2
Mar 3, 2025 – 47:08 -
Dopamine : Le Hack de Kipchoge qui va transformer ta motivation (à jamais)
Feb 28, 2025 – 17:27 -
Coureurs Hybrides : Pourquoi cette génération casse les codes ? W. Pierre Galbourdin & Oria Liaci
Feb 24, 2025 – 55:12 -
Stress Avant Course ? Comment Transformer le Cortisol en Force (et éviter qu’il vous détruise)
Feb 21, 2025 – 21:28 -
Du Surpoids à l'Ultra la plus dure du Monde / Le Récit de Claude
Feb 17, 2025 – 29:06 -
Sommes-nous accros au Running ? On vous a menti sur les endorphines !
Feb 14, 2025 – 13:21 -
Blessures, Foulée, Ostéo… L'ex-Kiné de l’INSEP brise les Tabous ! W. Erwann Le Corre
Feb 10, 2025 – 01:02:31 -
Testostérone : 3 méthodes naturelles pour doper vos performances !
Feb 7, 2025 – 14:11 -
Le Seuil : Méthode Obsolète ou Graal de l'entraînement ? / DLTDC Original
Feb 3, 2025 – 53:23 -
Les vitamines essentielles pour les coureurs et leur performance 🧬
Jan 31, 2025 – 11:00 -
Mon Marathon en Corée du Nord : 42,195 km dans le pays le plus secret du monde / Le Récit
Jan 27, 2025 – 32:56 -
Oligo-éléments : L'arme secrète pour votre endurance et récup ?
Jan 24, 2025 – 09:23 -
STRAVA, le Meilleur Ennemi du Coureur ? / DLTDC Investigation
Jan 20, 2025 – 53:36 -
Le Gras, meilleur ami des coureurs ? (acides gras essentiels)
Jan 17, 2025 – 07:04 -
Cet Expert du Cerveau Révèle les Secrets de la Motivation et de la discipline ! W. Fabien Olicard
Jan 13, 2025 – 01:13:38 -
BCAA et Running: Indispensable ou Arnaque ?
Jan 10, 2025 – 07:44 -
FAQ : On Balance Tout sur la Prépa Marathon (et un peu sur nous) W. Running Addict & Tristan
Jan 6, 2025 – 01:35:10 -
Prévention Positive: La Méthode Pour Courir Sans Se Blesser ? W. Arnaud Tortel
Dec 20, 2024 – 24:16 -
Coupure Annuelle : Erreur fatale ou clé du succès ? / DLTDC Original
Dec 16, 2024 – 01:00:12 -
Échauffement: FAIS ÇA Avant Chaque Séance ! W. Arnaud Tortel
Dec 13, 2024 – 18:47 -
Devenir Papa quand on est Coureur W. Casquette Verte / DLTDC Heroes
Dec 9, 2024 – 01:33:16 -
Comment Améliorer Sa Technique de Course ? W. Arnaud Tortel
Dec 6, 2024 – 19:52 -
Thomas Cardin, on reçoit le prodige qui bouscule le Trail français ! #SaintéLyon
Dec 2, 2024 – 01:04:12 -
5 Signes Cachés Que Vous Mangez Trop de Sel (ou pas assez !) 🧂🏃➡️
Nov 29, 2024 – 07:31 -
7 Freins à la Progression selon la Science (si on avait su ça avant…) / DLTDC Original
Nov 25, 2024 – 01:09:58 -
5 Signes Cachés Que Ton Corps Manque de Fer, B12, Oméga-3,... 🩸🏃➡️
Nov 22, 2024 – 11:36 -
Comment faire du Cycle Menstruel un allié de la performance ? / Hors-Série
Nov 18, 2024 – 01:02:45 -
5 Signes Cachés Que Vous Mangez Trop de Sucres ! 🍭
Nov 15, 2024 – 14:11 -
Arnaud Tsamère, comment le Marathon m’a sauvé / DLTDC Heroes
Nov 11, 2024 – 01:07:50 -
5 Signes Cachés Que votre Corps Manque de Protéines ! 🥩🏃♀️
Nov 8, 2024 – 13:40 -
VO₂ Max: Pourquoi c'est l'indice Ultime ? (et comment l'augmenter rapidement) / DLTDC Original
Nov 4, 2024 – 58:02 -
5 Signes Cachés Qui Montrent Que Vous Ne Buvez Pas Assez ! 💧🏃♀️
Nov 1, 2024 – 17:09 -
Harcèlement de Rue : Combattre ce fléau qui détruit le plaisir de courir / Hors-Série #RunToProgress
Oct 30, 2024 – 46:16 -
Marie-José Pérec, les Secrets de Résilience d’une Légende Olympique ! / DLTDC Heroes
Oct 28, 2024 – 01:34:51
Recent Reviews
Reviews loading...
Similar Podcasts
Disclaimer: The podcast and artwork on this page are property of the podcast owner, and not endorsed by UP.audio.