Sport Santé Nutrition Podcast

Parce que la remise en forme ne devrait pas être réservée qu'aux professionnels, mais à tous ceux qui souhaitent reprendre leur santé en main !Ce podcast accessible et participatif vous est présenté par un coach sportif diplômé d'état afin de vous accompagner au quotidien. Aujourd'hui le coach c'est moi, demain les pros c'est vous !Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutritionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as tout ESSAYÉ pour PERDRE DU POIDS et RIEN ne marche ? ÉCOUTE ça ...
Apr 13, 2025 – 29:14
LE STRESS fait-il vraiment GROSSIR ? ( la réponse va te surprendre ...)
Apr 6, 2025 – 31:59
PETIT-DÉJEUNER et PERTE DE POIDS : faut-il MANGER le matin ?
Mar 30, 2025 – 39:43
LE PIÈGE qui bloque ta PERTE DE POIDS ...
Mar 23, 2025 – 29:36
POURQUOI les RÉGIMES ne MARCHENT PAS ? (et que faire à la place)
Mar 16, 2025 – 1:13:31
TEFLON : un POISON qui s’accumule à PETIT FEU ?
Mar 9, 2025 – 27:58
Pourquoi faire du SPORT tous les jours peut RUINER ta PERTE DE POIDS !
Mar 2, 2025 – 26:27
Voici POURQUOI tu fais de la RÉTENTION D’EAU (et comment l’ARRÊTER !)
Feb 23, 2025 – 38:56
MÉTABOLISME BLOQUÉ ? Voici COMMENT le RELANCER RAPIDEMENT !
Feb 16, 2025 – 43:09
TU ES FATIGUÉ au QUOTIDIEN ? ÉCOUTE ÇA pour retrouver ton ÉNERGIE !
Feb 9, 2025 – 47:36
11 ERREURS qui RUINENT ton SOMMEIL (et T'EMPÊCHENT de PERDRE du POIDS)
Feb 2, 2025 – 26:02
VOICI pourquoi TU MANGES (surement) TROP de GLUCIDES !
Jan 26, 2025 – 27:02
ÉCOUTE ÇA : Les 7 PIÈGES qui SABOTENT ta PERTE DE POIDS !
Jan 19, 2025 – 43:09
LES POUVOIRS INCROYABLES de la VITAMINE D !
Jan 12, 2025 – 34:46
TOUTES les PROTÉINES ne se VALENT PAS ! (spécial perte de poids saine et durable )
Dec 22, 2024 – 25:34
VOICI comment ton CYCLE HORMONAL peut BOOSTER ou FREINER ta PERTE de POIDS !
Dec 15, 2024 – 24:44
VOICI comment ÉVITER les PULSIONS ALIMENTAIRES : la SCIENCE derrière TES ENVIES !
Dec 8, 2024 – 46:37
5 MICRONUTRIMENTS qui vont te CHANGER LA VIE ! (pulsions alimentaires, sommeil, énergie etc ...)
Dec 1, 2024 – 27:27
VOICI COMMENT ton VENTRE contrôle tes ÉMOTIONS ! (notamment ton stress)
Nov 24, 2024 – 26:10
Le PIÈGE des ALIMENTS ZÉRO CALORIES (et pourquoi ils sabotent ta perte de poids)
Nov 17, 2024 – 22:10
VOICI ce qui se passe VRAIMENT dans TON CORPS à chaque REPAS !
Nov 10, 2024 – 32:06
VOICI ce qu'il se PASSE DANS TON CORPS quand tu FAIS DU SPORT !
Nov 3, 2024 – 32:08
POURQUOI tu n'arrives pas à PERDRE DU POIDS ! (dans 99% DES CAS)
Oct 27, 2024 – 23:17
5 OBJETS pour S'OBLIGER à BOUGER PLUS ! (+2 bonus)
Oct 20, 2024 – 25:54
Les 4 RAISONS ABSOLUMENT ESSENTIELLES de faire du RENFORCEMENT MUSCULAIRE !
Oct 13, 2024 – 20:01
ANALYSE CRITIQUE du RÉGIME et du livre "GLUCOSE RÉVOLUTION'"
Oct 6, 2024 – 30:54
Une ASTUCE NUTRITION méconnue pour PERDRE DU POIDS !
Sep 29, 2024 – 27:21
TA RÉUSSITE se cache DANS LES DÉTAILS !! (spécial perte de poids)
Sep 22, 2024 – 24:31
Pourquoi les RÉGIMES sont DANGEREUX ! (10 RAISONS)
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FAQ #3 JE RÉPONDS à toutes VOS QUESTIONS sur le SPORT et la NUTRITION !
Aug 25, 2024 – 39:20
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"Je FAIS DU SPORT mais je ne PERDS PAS DE POIDS, POURQUOI ?!" (partie 2 )
Aug 11, 2024 – 26:40
COMMENT 10 000 PAS par jour peuvent t'aider à PERDRE DU GRAS (et être en meilleure santé)
Aug 4, 2024 – 35:41
Les COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES : INDISPENSABLES ou SUPERFLUS ?
Jul 21, 2024 – 33:46
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Recent Reviews

katyakov

Great no-nonsense podcast!

Love this podcast, it’s refreshing to hear science based and non-biased health and wellness recommendations. There are often new insights that I can’t find in my usual English-speaking content. Cheers from New York!
mayaBoston

De Boston!

Je vous écoute de Boston et j’apprends beaucoup! Mais faut dire que vous parlez trop vite! Il y a des fois que je me dis mais il a dit quoi la caf il parle trop vite!!