话说rich有研究过虾青素吗？从阿北那了解来的，好奇，thanks～

請問你有看過「飲食的悖論」這本書嗎？這個心臟科醫師寫的書內容可信？ 謝謝🙏非常喜歡聽你的podcast

在美國開車三小時起跳，謝謝Rich 讓我與先生通勤不無聊之外，還可以學到很多自己不會主動去接觸的知識。也讓我知道原來我以前在做的就是bio hacking，我個人是針對anti-aging方面研究比較多，例如抗糖化, 我個人服用低劑量硫辛酸50mg，額外功效就是血糖維穩，在台灣應該算是藥品管制類了,畢竟本來就是給糖尿病患者服用。不過Rich是生酮應該就沒有抗糖化需求，不過我個人要戒醣類可能還有一段路要走😭 感謝你的節目,我會叫我老公給你再刷個五星,請繼續更新下去喔！

五星吹捧啦⋯⋯從第一集聽到最新這集感覺真的很用心，之前簽名幾集都沒人留言，我老婆一直叫我去留言。坦白說自己感觸也很多 在台灣生酮飲食維持6-7年了，甚至到carnivore diet.祝福rich大，身體健康，事業順利啦！